与夏季一起到来的还有强烈的阳光，对于爱好旅游和户外活动的朋友们来说，大日头真是让人又爱又恨， 小编在济州骑上一圈自行车，身上就出现了背心的印记，可见做好防晒工作非常重要。但有人天天防晒，却总不见效，这到底是为什么呢？今天让我们一起走进防晒的世界，寻找适合自己的防晒术。

    防晒防什么？

    太阳光中的紫外线给皮肤带来的伤害远远超出我们的想像。过量的日光紫外线照射会破坏人体皮肤细胞，使皮肤未老先衰，严重时会引发皮肤癌和白内障。 因此，我们需要保护自己，防止受到紫外线的过度辐射。
    紫外线依照波长可分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)。
    UVA是导致皮肤提前衰老的罪魁祸首！它能够穿透真皮层，损伤皮肤中的脂质和胶原蛋白，引起皮肤的光老化，甚至引发皮肤癌。
    UVB是引起皮肤泛红、发炎、晒伤的主要原因。它可达到真皮层，导致皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象的发生。不过，利用遮阳伞、衣服等能够阻隔UVB的辐射。
    UVC不影响皮肤健康。这是因为它的波长较短，在到达地面之前就已经被臭氧层吸收。因此，日光中UVC对皮肤的影响可以忽略。
    一般情况下，人体肌肤需要防护的紫外线是UVA和UVB。因此，防晒护肤品应同时具备抵御UVA和UVB的功能。

    何为防晒指数？

    目前，市面上的防晒产品五花八门、种类繁多，唯一的共同之处就是都标有SPF和PA。那么，什么是SPF、PA？
    SPA专门用于防御UVB，其数值是表示该防晒用品的防晒功效。假设在紫外线强度不变的情况下，没有做任何防晒措施，20分钟后皮肤开始发红。那么，若使用SPF15的防晒产品，皮肤被晒红的时间将会延长15倍。也就是说，使用SPF15的防晒产品后，防御紫外线UVB的时间为20*15=300分钟=5小时。
    PA专门用来防御UVA，其数值“+”是表示该防晒用品的防御强度。一个“+”的意思就是可以防护紫外线UVA2〜4个小时，每多一个加号，就多加2〜4个小时。依次类推，可以根据户外活动的时间选择防晒产品。

    防晒也需全家总动员

    人们普遍认为防晒是女士的专利，为的是保护皮肤，不被晒黑。这种想法可谓是一种误区，防晒防的不是“黑”，而是“伤”！若皮肤长时间接受强烈的日光照射，很容易被晒伤，出现红肿、脱皮等现象，严重时需要去医院接受治疗。因此，为了夏季的快乐出行，防晒也需要全家总动员！切记，儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用，男士最好不要使用女士专用防晒霜。

韩国人气防晒产品

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全面保护肌肤不受紫外线伤害，适用于长期户外活动。

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SPF46/ PA+++
35ml / 50000韩元
如精华露般滋润肌肤，保护肌肤不受烈日伤害的面部专用防晒产品。

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理肤泉
安得利极效防晒乳50+
50ml / 50000韩元
乳霜质地，适用于医院美容手术后的防晒护理。

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SPF32/ PA++
50ml
济州产有机芦荟，具有镇定清爽的作用。
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tip

1. 根据肤质选择防晒产品
油性肌肤应选择清爽、渗透力强的防水型防晒产品；干性肌肤可以选择霜状防晒产品；中性肌肤一般无严格的要求，乳液状的防晒产品也很适合中性肤质。
2. SPF值不是越高越好
不同环境下的紫外线照射程度不同。过高的SPF值会导致皮肤“呼吸”困难，甚至引起过敏。日常生活和工作时，应选择SPF12~15；进行游泳、户外活动时，应选择SPF30甚至更高的防水性防晒品。
3. 涂抹量很重要
一般情况下，防晒产品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才会有防晒功效。并且，防晒产品涂抹后，过十几分钟才会起效。因此，应在出门前15~30分钟涂好。
4. 补涂也很重要
防晒产品在涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其效果会减弱。因此，每隔2~3小时需要补涂一次。补涂时，应先用干净的纸巾擦拭面部的汗水与油脂，再进行补涂。
5. 洁面同样不容忽视
使用防晒产品后，尤其是在使用防晒系数较高的产品后，为防止残留产品伤害肌肤，需要用专业的卸妆产品进行彻底清洁。
除了防晒霜等产品外，遮阳帽、墨镜也是必不可少的防晒工具。同时，穿浅色系列的衣服也能够减轻紫外线的照射。

高瞻  editor@jejuchina.net

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